
Мед оказывает лечебное воздействие на состояние организма, его любят взрослые и дети, употребляют в чистом виде, а также как добавки к блюдам, однако доза меда имеет большое значение.
В качестве лечения мед надо принимать в растворенной форме, так происходит лучшее проникновение его частей в кровь, ткани и клетки. Для взрослого человека суточная норма составляет 100 грамм, максимум – 200 грамм. При этом употребление меда распределяется в течение дня так: 30-60 гр. – утром, 40-80 гр. – днем и вечером – 30-60 гр., и принимается через 3 часа после еды или за 1,5 часа до еды.